nosh
ブランドイメージ（仮）
ブランドレビュー
nosh
2013年創業の冷凍宅食サービス。管理栄養士と専属シェフが共同開発した全品糖質30g以下のメニューが100種類以上揃い、週ごとの入れ替わりも豊富。宅食習慣を始めるブランドとして広く支持されています。
公式サイトを見る※ 全品糖質30g以下、100種類以上のラインアップ
30秒でわかるnosh
全品糖質30g以下の管理しやすさ
どのメニューを選んでも糖質30g以下という基準が担保されているため、毎回細かく見比べる手間がありません。
100種類以上のメニュー数
和洋中からデザートまで100種類超。毎週新メニューが追加されるため、飽きやすい方でも長く続けやすい設計です。
継続するほど安くなるランク制
注文回数が積み重なるほど1食あたりの単価が下がる仕組み。宅食を長く使いたい方ほど相性が良くなります。
アプリ・マイページの使い勝手
メニュー選択からスキップ、解約まで、アプリやWebで完結します。宅食を初めて使う人でも流れをつかみやすいです。
スキップ・停止が自由
外食が続いたり、冷凍庫が満杯になっても次回をスキップするだけ。縛りを感じずに自分のペースで使えます。
管理栄養士と専属シェフが共同開発
栄養の基準と味の両方を見ながら作っているのが強みです。数字も大事、でも味も落としたくない人に合います。
代表メニューの栄養データ
公式データをもとに、代表10品の数値を整理しました。全品糖質30g以下という基準のもと、たんぱく質・脂質・食物繊維のバランスも確認しやすくしています。
表は横にスクロールできます
| メニュー名 | kcal | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 | 食物繊維 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オニオングリルハンバーグ | 382 | 17.2g | 24.6g | 20.5g | 4.5g | 2.4g |
| チリハンバーグステーキ | 368 | 15.2g | 23.3g | 21.9g | 3.8g | 2.5g |
| たらフライの特製タルタルソース | 467 | 19.1g | 31.5g | 22.2g | 4.6g | 2.4g |
| 鶏もも肉の炭火焼き（極） | 266 | 17.4g | 16.6g | 8.7g | 5.4g | 2.2g |
| きのことチーズのトマトハンバーグ | 366 | 19.5g | 22.2g | 17.0g | 6.0g | 2.2g |
| チキンのトマトチーズがけ | 395 | 40.5g | 16.6g | 20.6g | 4.1g | 2.1g |
| 白身魚の生姜醤油 | 237 | 14.0g | 10.8g | 18.0g | 3.6g | 1.9g |
| ハンバーグと彩り温野菜のデミ | 362 | 17.0g | 21.1g | 20.2g | 7.2g | 2.4g |
| おろしソースのハンバーグ | 300 | 14.3g | 16.5g | 21.9g | 5.5g | 2.5g |
| たっぷり挽肉の麻婆茄子 | 361 | 13.6g | 24.0g | 19.0g | 5.5g | 2.5g |
| 10品平均 | 350 | 18.8g | 20.7g | 19.0g | 5.0g | 2.3g |
データ考察
10品平均で見ると、糖質は19.0g前後に収まっています。全品糖質30g以下という基準の中でも、日常で選びやすい帯にまとまっています。
たんぱく質は平均18.8gで、日常の食事管理と両立しやすい水準です。突出型ではなく、続けやすさとバランスの良さが出ています。
脂質は平均20.7g、食物繊維は平均5.0gです。糖質だけでなく、満足感や食べやすさの面も含めて選びやすい設計です。
塩分は平均2.3gです。毎日続ける場合は、他の食事との組み合わせも見ながら使うとバランスを取りやすいです。
迷いやすいブランドとの違い
三ツ星ファーム
コスパとメニュー数 vs. 低カロリーと彩り
三ツ星ファームは全品350kcal以下という低カロリー保証と見た目の華やかさが強み。noshはコストとメニュー数の幅広さで、宅食を習慣にしやすいブランドです。
料金と続けやすさ
1食あたりの価格
継続ランク最安値
499円〜
初回は599円〜。継続するほど単価が下がるランク制を採用しています。最新価格は公式サイトをご確認ください。
送料
| 北海道・本州・四国・九州 | 935円（税込） |
| 沖縄・離島 | 公式サイト参照 |
まとめて注文するほど1食あたりの送料コストを薄めやすくなります。
注文数の目安
6食から注文できる
少量から始めて冷凍庫との相性を確認できます。
お得
まとめ買いで単価を下げる
10食・20食とまとめるほど1食単価が安くなります。なお、一部メニューは追加料金がかかるため、最終金額は注文画面で必ず確認してください。
継続で更にお得
継続で単価を下げやすい
スキップも自由なので無理なく続けられます。
良かった点と気になる点
良かった点
- 全品糖質30g以下でメニュー選びに迷いにくい
- 100種類超のメニューと毎週の更新で飽きにくい
- 継続ランクで長く使うほど単価が下がる
- アプリの操作性が高く、宅食デビューにも向く
- スキップ・停止が手軽で生活リズムに合わせやすい
気になる点
- 送料を含めると実質コストが変わる場合がある
- 容器はやや厚みがあり、まとめて保管する際に冷凍庫を圧迫しやすい
- 和食の家庭的な安心感を求める方には少し方向が違う
- 味の満足感を最優先するなら他ブランドが合う場合もある
糖質管理を食事習慣に
まずは試してみる
継続ランク最安・1食あたり
499円〜
最新の価格・キャンペーンは公式サイトをご確認ください
定期縛りはありません。マイページからスキップや停止ができます。
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