栄養データは、各ブランドで最低10品、多いブランドは30品まで確認した代表メニューの平均値です。メニューや時期で変わることがあるため、最後は公式サイトでも確認してください。
評価軸ごとの上位3
気になる軸から見ると、候補を数社までしぼりやすくなります。
全データ比較表
まずは大人向けの冷凍弁当ブランドをまとめて比べる表です。列名を押すと並び順を変えられます。
比較表の補足を見る +
比較表の数値
初回最安1食から塩分までは公式情報をもとに載せています。色が付いているのは、その列で目立つ値です。
価格の見方
初回だけ大きく安いブランドもあります。初回最安1食と継続時単価は分けて見たほうが実際の差に近づきます。
スコア列
料金から総合までは、数値をもとに出した相対値です。安さだけでなく、味や選び方も入れて見ています。
糖質について
DELIPICKSとワタミは糖質データが出ていません。炭水化物で代用しているため、糖質系の見方は参考程度です。
子ども・家族向けブランドの比較
モグモとhomealは、大人向けの冷凍弁当とは役割が少し違います。子どもの食事や、家族の一品追加として見たいときは、こちらのほうが違いを見やすいです。
子ども・家族向け比較の見方 +
見方のポイント
この2ブランドは、大人向け冷凍弁当と役割が違います。同じ表で点数だけ比べるより、ここで別に見たほうが違いをつかみやすいです。
冷蔵タイプについて
シェフの無添つくりおきは冷蔵で届くため、さらに別で見ています。冷凍が合わない人は、専用ページも見ておくと違いが分かります。
冷凍が合わない人へ
宅食を使いたいけれど、冷凍保存や解凍が面倒に感じる人もいます。そんなときは、冷蔵で届くタイプも候補に入ります。
冷蔵タイプ
シェフの無添つくりおき
冷蔵で届くサービスです。日持ちは短めで内容も細かく選びにくいですが、冷凍が苦手な人には候補になります。
比較で迷ったら
診断で候補を絞る
数字を見ても決めきれないときは、診断で条件を整理してから戻ると判断しやすくなります。
評価軸ごとのランキング
軸を切り替えると、上位に出るブランドが変わります。
目的から選ぶ
何を優先するかを先に決めると、候補をしぼりやすくなります。
カロリーを抑えたい
カロリーを見ながら選びたいなら、この2ブランドから比べると違いが見えやすいです。
糖質を抑えたい
全メニュー糖質30g以下の基準があるので、糖質を見ながら選ぶ手間を減らせます。
とにかくおいしさを重視したい
味を最優先で選びたいなら、まずDELIPICKSを見ておくと違いが分かります。
高タンパクを優先したい
玄米ご飯つきで、そのまま1食として食べられます。たんぱく質量も他社よりかなり多めです。
各ブランドのまとめ
数字だけでは見えにくい特徴を、短く整理しました。
子ども・家族向けブランドも見る
モグモとhomealは、大人向け宅食とは役割が少し違います。子どもの年齢や食卓での使い方を見たいときは、こちらも確認しておくと全体像がつかみやすいです。
味と野菜の一部スコアには、実食時の印象や補完値も入っています。
ブランドページで詳しく見る
カロリーを見ながら選びたい 三ツ星ファーム
全品350kcal以下なので、数字で見ながら選びやすいブランドです。
野菜をしっかり取りたい Green Spoon
主菜だけでなく副菜まで入り、皿数を増やしやすいブランドです。
味を最優先で選びたい DELIPICKS
ソースや味付けがしっかりしていて、食後の満足感があります。
料金とメニュー数を両方見たい nosh
割引の伸びがわかりやすく、メニュー数も多いブランドです。
価格を抑えたい ワタミの宅食ダイレクト
1食価格と容器の薄さを優先して見るときに候補へ入るブランドです。
たんぱく質を多く取りたい Muscle Deli
玄米ご飯つきで、そのまま1食として食べられます。
子どもの補助食や一品追加に homeal
量を選べるので、食卓に足したい分だけ入れやすいブランドです。
幼児食を用意したい モグモ
子どもの分だけ先に出したい日に使いやすいブランドです。