宅食のメリット・
デメリット

冷凍庫のスペースが必要

一度に複数食分が届くため、冷凍庫の空き具合を事前に確認する必要があります。縦置き収納などで対応できますが、小型の冷凍庫では工夫が要ります。

ゴミの量が増える

近年は紙容器採用サービスも増えていますが、それでも容器ゴミの量は増えます。ゴミ出しの頻度も考慮して使い方を決めると良いです。

主食が別売りが多い

おかずのみのセットが一般的であり、ご飯などは自分で用意する必要があります。主食つきプランを用意しているサービスもあるので確認したい点です。

対面での受け取りが基本

冷凍便のため宅配ボックスが使えないケースが多く、在宅時間に合わせた配送設定が必要です。配送会社のアプリで時間変更ができるサービスも増えています。

冷凍技術で品質を保つため、添加物を抑えているサービスが一般的になっています。無添加・保存料不使用を明示しているブランドも増えています。

だしのうまみやスパイスを活かすなど、栄養バランスを保ちながらおいしさを追求したメニューが増えています。「薄い＝健康的」は今の宅食では当てはまりにくいです。

お肉料理を中心としたボリュームのあるメニューも増えており、好みや食欲に合わせて選べるサービスが充実しています。主食を別に用意することで調整もできます。